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完全に晴れて夏日みたいになった。 めっちゃ天気良い。 これはハイボールが美味い日和やな。 同じ木❓から違う色の花が咲くのなんか小学校で習った気がしたんやけど、 忘れてしまった。

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最近は自分のあれこれや将来に関して、 朝歩きながら考える。 歩きながらいい公園見つけた。 朝一は頭がスッキリしてるから、音楽とか音声読書とかもせんで、ただただ歩いて周り見て受け取ったままの感情で色々考えれる。 こんな道あったんやー。 とか、 こ…

今日も外歩き。 ランニングマシンも良いけど、 外歩きは色々な気づきがあって良い。 こんな所にこんな店が❗️とか、 こんな所にこんなマンション建ったのか❗️とか しかし歩きやすい気候になりましたな。

多摩川の河川敷には村長もスターも居らんかった。。 とかなんとかくだらない事を考えながら歩くと楽しい。

今日は外歩き。 陸橋あると登りたくなるよね。 近所の桜が綺麗に見える陸橋が無くなった時は悲しかったけど、新しい陸橋見つけた。

さあ今日の一歩を踏み出すのだ。 習慣になるまではこの一歩が肝心。

朝はウォーキング。 寒いから今日はホットコーヒー。 サンシェードで🍇葡萄を栽培しとる強者が居ったわ。 生産緑地も真っ青やね。 村長居るかと思って川まできたけど、 この荒川やなかったわ。

今日1日これで気合を入れてくか。 タンパク質大量摂取。 味も好き。

朝から電車乗ってみた。 電車の中はやっぱりコーヒーですね。 寒くなったけど、 やはりアイスコーヒーの方が気持ちがスッキリする。

おはようございます。 やはり朝一はプロテインですね。 こんな雨の日はコーヒーや紅茶、、、、 ではなくてやはりプロテインですね。