考え事。

最近は自分のあれこれや将来に関して、

朝歩きながら考える。

歩きながらいい公園見つけた。

朝一は頭がスッキリしてるから、音楽とか音声読書とかもせんで、ただただ歩いて周り見て受け取ったままの感情で色々考えれる。

こんな道あったんやー。

とか、

こんなとこにこんな花咲いとったんやー。

とか。

毎日色々な発見や思いつきが出てくる。

筋トレだけじゃなくて、朝の散歩は組み合わせとしてお勧め。